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港区、都心
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お薦めショップ Ma(麻布十番)

照焼き豆腐ハンバーグ かぶのそぼろ煮 夕食
《3/11(火)夕食》
・自宅にて★+
1)照焼き豆腐ハンバーグ
 既製品の豆腐ハンバーグを焼き、照焼きソースをからめます。とってもヘルシー。カボチャとピーマン、もやし炒めを添えて
2)かぶのそぼろ煮
 ダシ、砂糖、塩、醤油を煮立て、鶏挽肉とおろし生姜を入れます。かぶ、しめじ、絹さやを入れて煮、水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり。
 ほっとする家庭の味です。
 ところで引っ越して我が家をバリ風にしています。《こんな》感じのお部屋でくつろいでいると、とても幸せなのでした。
節約弁当   ランチ
《3/12(水)ランチ》
・会社にて
 今日も節約弁当の画像です。
 今日は豚肉生姜焼き定食。ニンニクと一緒に、生姜焼きのタレで香ばしく焼きました。サラダにはアスパラバス、もやしのおひたしを入れて…。
 週末に備えます。ページトップへ
ふんわり卵のあんかけ 餃子、中華スープ 夕食
《3/13(木)夕食》
・自宅にて
1)ふんわり卵のあんかけ
 玉葱、人参、わけぎ、水で戻した干し椎茸、カニかまぼこを炒め、塩コショウします。溶き卵を加えてフライパンでふんわりと焼き上げ、ダシ+砂糖+酢+醤油+片栗粉で作ったあんをかけます。
 これだけでも十分メインのおかずになるほどボリュームもあり、栄養満点です。
2)餃子
3)中華スープページトップへ
Ma
地鶏の唐揚げ山椒塩
大根、水菜のサラダ
鯛と鮪のお造り
勘八の照焼き
蟹天ぷらのり巻き
夕食
《3/14(金)夕食》
・Ma(麻布十番)(和食割烹)★★★
 今思えば今日はホワイトデー。そんなこともすっかり忘れて、今夜は女友達と麻布十番に昨年オープンしたMaに行ってきました。Maは「間」のことで、時間空間を意味するのだそうです。
 店構えはちょっと前衛的なのですが、一歩店内に入ると和のテイストの効いたとても落ち着いた雰囲気でした。まずお店に入ると、蚊取り線香の匂いがして、とてもホッとした気持ちにさせてくれました。なかなか心憎い演出ですね。
 一階はバーで、地下がカウンターとテーブル席のおしゃれな割烹になっています。暗めの照明に、麻ののれんでテーブルを仕切り、ポッとテーブルだけが明るくなっていました。
 今日頂いたのは一番お安い3,800円のコース。
1)ぜんまいの絹田巻き、胡麻酢風味
 かつらむきにした大根でぜんまいを巻いてあります。絹(白い色)の反物のようなのでこの様に呼ぶのだそうです。大根がシャキシャキしていて、とても美味しかったです(写真なし)
2)竹の子のゼリー寄せ 菜の花合わせ物(写真なし)
 ダシの効いたゼリーの中に5ミリ四方の竹の子がたくさん入っています。ゼリーの旨みと竹の子の歯ごたえを同時に楽しめます。
3)鯛と鮪のお造り
4)勘八の照焼き/地鶏の唐揚げ山椒塩
 どちらもこのお店の得意料理のようで、ランチでも出て来ます。
 勘八はとてもしっとりと脂が乗っており、口の中で旨みが広がりました。唐揚げも身が締まっていて余分な脂身もなく、すっきりと頂けました。
5)大根、水菜のサラダ
6)蟹天ぷらのり巻き
 蟹の天ぷらを巻きずしにしてありました。これはいまいち。
7)デザート(アイスクリーム)

 生ビール二杯、日本酒一合、焼酎お湯割り一杯を飲んで合計7500円ほどでした。とてもくつろげるお店だと思います。6時半から11時までいてしまいました。ページトップへ
簡単シチュー 粗びきハンバーグ 夕食
《3/15()夕食》
・自宅にて★★
 今日は体調が悪く、一日家でダウンしていました。そこで、以前お料理教室で習った簡単シチューを作ってみました。
 フライパンにオリーブオイル、バター、ニンニクを熱し、小麦粉をまぶした鶏肉を焼きます。カボチャ、マッシュルーム、シメジを加えてさっと炒め、白ワインを入れて10分煮込みます。さらに生クリームを入れて10分煮込んで出来上がり。簡単ながらワインの香り爽やかな美味しいシチューの出来上がりです。
 右は粗びきハンバーグです。ページトップへ
ホームパーティー
鯛のカルパッチョ サラダ添え
イカとセロリのジェノヴェソース
カプレーゼ
水菜のサラダ
鴨のマスタードソース

夕食
《3/16()夕食》
・自宅にて★★★
 お休みの今日は、自宅に友達を招いてホームパーティーをしました。近くのスーパーで食材を買い込み、わいわいやりながらお料理を作るのはとても楽しいものです。作ったのは
1)カプレーゼ
 イタリアンの定番アピタイザーです。モッツァレラチーズ、トマト、バジルを並べ、オリーブオイルをたっぷりかけて頂きます。冷して頂けば白ワインにぴったり。
2)鯛のカルパッチョ サラダ添え
 鯛を薄くスライスし、粒マスタードとオリーブオイルで作ったソースをかけ、やはりオリーブオイルとレモン汁で味付けしたフレッシュな野菜をたっぷりと乗せます。レモンの酸味がとてもすがすがしい爽やかな一品です。
3)水菜のサラダ
4)イカとセロリのジェノヴェソース
 アカイカ、セロリ、玉葱をジェノベソースやオリーブオイルであえます。アカイカは大変粘り気があり、このお料理にぴったり。イカの甘味と玉葱の辛み、セロリとジェノヴェソースの香りがあいまって、実に複雑で美味しいお料理になります。
5)鴨のマスタードソース
 とても楽しい一夜を過ごしました。
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お弁当   夕食
《3/17(月)夕食》
・会社にて
 月曜日は会社の後にバンドの練習があるため、いつもは外食するのですが、今日は家計もきびしいので、昨夜の残りをお弁当にしました。
1)シチュー→一昨日参照
2)水菜のサラダ→昨日参照
 しかしこれでやっと今月の家計簿が黒字になりました。ページトップへ
とろあじのごまみりん焼き 野菜の彩り煮、しらすとわかめの酢の物 夕食
《3/18(火)夕食》
・自宅にて
1)とろあじのごまみりん焼き
2)野菜の彩り煮
3)しらすとわかめの酢の物ページトップへ
鶏肉とブロッコリーの黒胡椒炒め 豆腐とニラのスープ、小エビのサラダ 夕食
《3/19(水)夕食》
・自宅にて★+
1)鶏肉とブロッコリーの黒胡椒炒め
 鶏肉と野菜(玉葱、人参)を炒め、山賊焼きのタレ(醤油ベースに黒胡椒などの香辛料を効かせたピリッと辛いタレ)で味付けします。さらに茹でたブロッコリーといり卵を加えて出来上がり。ご飯が進みます。
2)小エビのサラダ
 茹でたキャベツ、塩もみしたキュウリ、茹でた小エビをマヨネーズベースのソースであえます。酸味が爽やかなすっきしサラダです。
3)豆腐とニラのスープページトップへ
豚の角煮と卯の花ひじき   夕食
《3/20(木)夕食》
・自宅にて
 体調が悪かったので、豚の角煮と卯の花ひじきをちょっとつまんだだけでした。
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