Since 2004.3.20 Total /Today /Yesterday この日記のはてなブックマーク数

狸穴公園でおにぎり | メインに戻る | 自宅近くの洋食屋で海老フライ定食

2007年05月17日 木曜日

茄子挽き肉味噌炒め

[夕食]★★+ 雨後曇

 今日は朝からきつかったため、初めて在宅勤務をしてみました。
 実は今の会社では以前も病気のために在宅勤務を2年間していたことがあります。モカの腹の最初の数ヶ月間はまだ在宅勤務の頃でした。
 今はネットワーク技術も進み、在宅勤務も変容しました。VPNという技術によって、自宅にいながら社内のネットワークが使えるのです。社内の自分のパソコンの画面を自宅のパソコンに出し、それで仕事が出来ました。
 
 しかしやはり体がきつかったため、午後はベッドに寝ている時間の方が長かったです。
 後で天気図を見てみたら、大きな低気圧と前線が通過したのですね。平井さーん。

----------------------------------------------
 今の様々な症状(全身のだるさ、肩や首の痛みやこり、耳鳴り、冷えほてりなど)は自律神経の乱れが原因なのではないかと思っています。
 自律神経は基本的に自分の意志ではコントロール出来ないのですが、唯一出来るのが呼吸法なのだそうです。
 というわけで、今日から腹式呼吸によるリラックス法をやってみることにしました。
 腹式呼吸で鼻から息を吸い、ゆっくりと口から吐きます。10分以上やっていると、ポカポカと足が温かくなってきました。これはいいかもしれません。

 夕食は、昨日のうちに作っておいた「茄子挽き肉味噌炒め」を頂きました。
 ごま油で葱、ニンニク、生姜のみじん切りを炒め、挽き肉、茄子、新ジャガ、さらにピーマンを炒め、ダシ40ml+砂糖+味噌+酒を入れて炒め合わせて出来上がり。
 炒めている時にとてもいい匂いがします。

 これだけ調子が悪くても(しかも運動を全くしなくても)お腹は妙に減ります。
 夕方からだいぶ体調も良くなり、大好きな「チャングム」を見ながら、美味しく頂くことが出来ました。これだけ食べてもまだお腹が空いています。ちょっとやばいです。

 夜は気持ちが落ちつきます。ほっと一息。「黒酢で元気」に泡盛を5ml(小サジ1)くらい(計ったわけではありません、念のため(^.^;))入れて飲みました。もっと飲みたいよーん。
 明日は元気になるといいなー。

狸穴公園でおにぎり | メインに戻る | 自宅近くの洋食屋で海老フライ定食

オタクごはんお総菜炒め物 ]: 2007年05月17日 19:54:メインに戻る pagetop

コメント

モカさまへ

今日は自宅勤務でしたか!
昼間は、外出時に大雨にあいまして大変でした
なんか会社に行かないと仕事の気分が出ないでなかなかワッシーの場合はなじめないかも
モカさんもチャングム大好きでしたか!!

投稿者 ワッシー : 2007年05月17日 20:45

滋賀では出勤時に大雨でした(ー_ー)
チャングム、おもしろいですよね〜
こまのお義母さんもかなりのファンです。
明日は花金ですよ♪
元気にならねば!!です〜^^

投稿者 匿名さま : 2007年05月17日 21:35

今日の低気圧は・・すごかったですよね@_@;

私も低気圧に負けて・・・
。。今日は、お休みいただいてしまいました。。
(耳の閉塞感+首と背中の痛み・・;_;)

この低気圧の中、お仕事されたモカさまはすごいです^o^\

ほんと・・・スコールみたいな雨でした。。@_@;
あまりの耳の閉塞感に耐えきれず・・
普段のゼリーに追加して・・
不良在庫(?)と化していた、イソバイドを多めに飲んで・・
。。。なんとか、持ちこたえました・・^^;
  ↑よい子はまねしないように。というパターンです^^;
 (えいやー!で飲んでしまったので
 正確な量は不明なのですが・・イソソルビドとして
 今日の摂取量は、規定量の倍飲んじゃったかも、です。。)

でも、おなかが空くのは、いいことですよね^-^

明日は、きっと、元気になっていますように。。♪♪♪

投稿者 茉莉香 : 2007年05月17日 22:06

こんにちわ!モカさん、在宅勤務が出来るのであれば、しばらくは家で仕事もいいと思いますよ!だって自分のペースで仕事が出来るし、通勤もないし・・体調辛くなったらちょっと休んで・・とか。でも一人で黙々とやっちゃうと少し寂しいかも知れませんが、今はリズムを取り戻すのが一番かも。。
あれ?でも旅行のはずだったんですよね??

投稿者 ミミリ : 2007年05月18日 10:57

>ワッシーさま
 大雨の中大変でしたねー。
 確かに一人で家の中で仕事をしていると寂しいです。
 チャングムは一週間かけて少しずつ観ています(^.^;)

>こまさま
 チャングムいいですよねー。
 私は完全版で初めて観ています。

>茉莉香さま
 いやー、低気圧にはまいりましたね。
 茉莉香さまも同じような状態だったのですね。
 ほんとに双子のようです。
 イソバイド効きましたか?
 低気圧の無い国に移住したいですね。

>ミミリさま
 はい、在宅勤務が出来ればそれでしばらくやれればと思っています。
 竹富島旅行はほんとは昨日からだったのですが、今回はキャンセルしました。とほほ。
 自宅で三線でもいじっています。

投稿者 モカ : 2007年05月19日 12:07

メインに戻る pagetop

狸穴公園でおにぎり | メインに戻る | 自宅近くの洋食屋で海老フライ定食

pagetop