三度(みたび)エッジの立ったレバ刺しを食べに… |
メインに戻る
| アボカド尽くし(アボカド丼、アボカドマグロ、サラダアボカドソース)
2007年06月30日 土曜日
呼吸法道場へ、夜はお好み焼き(ビール2/3)
[夕食]★★★ 曇時々雨
自律神経失調症の治療のために丁度1ヶ月前から始めた丹田呼吸法は、今やすっかり生活の一部になり、夜寝る前の1時間はとても楽しみな時間になっています。
しかし本やネットを調べてずっと自己流でやってきたので、ちゃんとしたものを習いたいとずっと思っていました。
やっと体の調子も良くなってきたので、今日はその念願かなって、日暮里にある丹田呼吸法の道場に行ってきました。
しかし、初めてなので少し不安もありました。
竹刀を持った屈強な人が「腹に力を込めて押忍!」とか言っていたり、座布団から浮いている人がいたりしたらどうしようなどと思い、ちょっとドキドキです。
しかし、道場と言っても普通のビルのカーペット敷きの部屋で、雰囲気も明るく、集まっている人も若い女性から年配の男性まで、ごく普通の人ばかりでした。
人数は30人くらいでしょうか。
教えてくれた先生も60才くらいのとても温和そうな素敵な男性でした。
実習は約2時間。けっこういろいろな型があり、体のあちこちを動かしながら半分体操のような感じで楽しく呼吸法の練習をしてきました。
----------------------------------------------
![]()
![]()

![]()
夕方に帰宅し、夜はCさんと一緒に近くのお好み焼き屋に行ってきました。
土曜の夜とあって、家族連れなどでお店はいっぱい。短パンにサンダル履きの男性などもいて、とてもいい感じでした。
フレンチなどもいいけど、やはりお好み焼きというのは気楽でいいものです。
頂いたのは、胡瓜とちくわのマヨネーズあえ、野菜焼き、アスパラベーコン、豚玉天、海老天。
お好み焼きは、ソース、マヨネーズ、かつお節、青海苔をたっぷりかけて頂きました。これが楽しいのですよね。
今日はビールをグラス2/3くらい飲んでも大丈夫でした。やっほー。
外出も出来たし、お好み焼きも食べたし、いい土曜日でした。
三度(みたび)エッジの立ったレバ刺しを食べに… |
メインに戻る
| アボカド尽くし(アボカド丼、アボカドマグロ、サラダアボカドソース)
[外食(ジャンル別)
> その他(外)
]: 2007年06月30日 20:31:
メインに戻る
コメント
今日はとても良い一日を過ごされたようでよかったです。
体調が悪くて家に篭っていると精神的ストレスが溜まるし、無理に出かければ体に負担が掛かります。要はうまくバランスを取るということなのでしょうが、集団社会の中で生活するということは中々難しいことですね。
私もたまに、どこかの島でのんびり生活したいなどと思うことがありますが、一月後には生活が成り立たなくなってしまいそうなので無理そうです。
投稿者 kikumaru : 2007年06月30日 21:05
>kikumaruさま
こんばんは。
コメント有り難うございます。
どこかの島でのんびり暮らせたらいいですね。
私もほんとにそう思います。
でもやはりすぐに寂しくなってしまうかもしれません。
うーん、バランスですねー。
投稿者 モカ : 2007年06月30日 22:01
モカ様へ
ステキな土曜日を送られたようですね!
以前から「モカの腹」を愛読させていただいていましたが、投稿するのは初めてです。
実は私、「抑うつ状態」なる診断で、5ヶ月あまり療養生活を送っていましたが、きのう無事に職場復帰しました。
コンスタン様は毎食後に服用、いざというときのためにユーパン様という秘薬を常時携帯しながらの復帰です。
これからも山あり谷ありだろうと思いますが、新たな自分探しを楽しみながら、焦らずにやっていこうと思います。
これからも時々投稿させていただきますので、よろしくお願いします。
投稿者 ユーパン : 2007年06月30日 22:55
モカさまへ
呼吸法の道場、先生が優しい方で何よりですね
お好み焼き、なぜかビールとサワーが合いますよ
近頃食べていないので、行きたくなりますね
投稿者 ワッシー : 2007年07月01日 06:19
>ユーパンさま
はじめまして!
初めてのコメント有り難うございます。嬉しいです。
抑うつ状態からの復職、まずはおめでとうございます(^_^)
コンスタンはいい薬ですよねー。
お互い、これからもいろいろとあると思いますが、一緒にマイペースでやってゆきましょう。
是非またよろしくお願いいたします。
>ワッシーさま
お好み焼きはシュワシュワ系のお酒が合いますよねー。
やはり夏!というのが私のイメージです。
投稿者 モカ : 2007年07月01日 20:22
三度(みたび)エッジの立ったレバ刺しを食べに… |
メインに戻る
| アボカド尽くし(アボカド丼、アボカドマグロ、サラダアボカドソース)

