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2008年09月04日 木曜日

カツオのたたき、もやしとニラのおひたし、納豆! ヘルシー!

080904_2.jpg[夕食]★★+ 曇時々晴

 今夜も酒抜きCさん抜きです。(これでやっと今週二日目の禁酒完了)
 昨夜はCさんはパチンコで負けたのでコンビニ総菜で自宅でビール飲んだそうです。そんなこともあるのね。

 私は今夜は思いきりヘルシーメニューです。

1)カツオのたたき
 いつものスーパーで買いました。350円が100円引きで250円なのですが、意外とこれが美味しいのです。
 今日は生姜は添付の小袋のものではなく、生の生姜をすり下ろしました。

2)もやしとニラのおひたし シソ塩昆布あえ
 私の大好きなメニューです。でもCさんは評価してくれないので、こんなときにたくさん作って思いきり食べます(^_^)
 昆布の旨みと程よい塩気でニラの香りが引き立ち、もやしをバリバリと心地よく噛みながら頂きました。

3)納豆
 ご飯とカツオを口に含み、ちょっと納豆を加えて一緒に食べるととっても美味しいのです。

 一人になったらこんなメニューが多くなるのかなーと思いました。

----------------------------------------------
 今日は未明に右足を豪快につってしまい、一日足が肉離れのように痛かったです。
 今でも痛いし、今日はちょっと風邪気味。おまけに昨夜自転車がパンクしてしまいました。
 それでもどうしても今夜もプールに行きたい!
 歩くと20分以上はかかるけど、それでも行きたい!
   ↓2時間後
 というわけで今夜もプールに行ってきましたヽ(^○^)ノ
 速足で歩いたら15分ほどで着いたので、この方が運動になるからいいかもしれません。
 今日も300m泳いで300m歩いてきました。
 クロールが25mちゃんと泳げるようになったのが今夜の進歩だと思います。
 ばた足がすごく難しくて、まるで進みません。

 帰り道、iPodで桑田佳祐さんの「明日晴れるかな」を聴きながら歩いていたら、すごく幸せな気持ちになってきました。
 一年前の自律神経失調症(うつ病?)の時はほんとに苦しかったです。
 それがみんなの支えで回復し、プールで毎晩泳げるほど元気になれました。

 その頃に知り合った親友の女友達が、臥せっている私にこの曲をプレゼントしようと思ってくれたそうです。
 そんな友達がいて、Cさんがいて、平泳ぎして、ご飯が美味しく食べられて、時々昏倒して…。
 今が一番幸せなのかなーと思いました。

◇おまけ
080904_1.jpg1)今朝のエルモです。私が何も掛けないで、エルモがタオルケットを掛けていました。

2)バイト敬語:思い当たる言葉たくさんあります。これは面白い(^_^)

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コメント

モカさま

いつも拝見してて思うのですが、モカさんちの回りは物価が安いですね。
ウチの近所では250円では鰹は買えません(T_T)
いいなーーーー
480円ラインです。

バイト敬語、ウィキ読んで笑っちゃったけど、笑い事じゃないですね。
以前、ウチの職場にいた若い男の子が見事に使ってました。
小姑根性、お局様丸出しで随分注意しましたけど。
私も自分自身の言葉遣いは日々反省してます。

私も足がよくつります。
以前、医療関係の知り合いに聞いたら、貧血気味だとつりやすいよって言われました。
でも、ヘモグロビン値は標準なんだけどね。

投稿者 おおぐらい : 2008年09月04日 22:35

>おおぐらいさま
 こんばんは〜。
 このスーパーは規模は小さいのですが、魚は結構いいのがあるんです。しかも安い。
 時々カスベや尾赤鯵なんてのもあって、今日も尾赤鯵1尾の三枚下ろしが280円でした。
 魚が安いと嬉しいです(^_^)

 バイト言葉、面白いですよねー。
 でも私もちょっといらつきます。
 千円お預かりします。じゃあ返してよ!

 おおぐらいさまも足つりますかー。
 貧血も原因なんですね。

投稿者 モカ : 2008年09月04日 23:41

こんばんは。

うちの鰹のタタキの食べ方を。
(できれば生の鰹を買って来て、血合いは取って、1/4身ずつ、皮つきのまま串を打って炙ります。ガス火でもよいです。
炙った後、冷水に取ったりしないこと。。)
好みの厚さに削ぎ切りにした後、表面に粗塩少々を塗ります。
1/4身につき、ひとつまみ強といったところかな?
土佐酢をかけ、生のにんにくのスライス、刻んだ青ねぎをこれでもか!と、上にかけます。
好みで生姜のすりおろし、ミョウガなどを添えます。

ポイントは、ひとつまみの塩。
子供の頃は、鰹のタタキが苦手で山のようなネギで誤魔化して端っこを食べていました。
今はどこでも。。(腹身が好きですが)

投稿者 muk : 2008年09月05日 00:30

>mukさま
 カツオの食べ方、美味しそうですねー!
 以前テレビでも冷水にはとらない方が美味しいと漁師さんが言っていました。
 決め手は塩なのですね。
 なかなか皮付きのカツオが売っていないのですが、売っていたら是非試してみたいです。
 有り難うございます〜ヽ(^。^)ノ

投稿者 モカ : 2008年09月05日 14:07

モカさま

昨日の、鰹の写真を見てから今日は1日中頭の中を鰹が泳いでいました(笑)
で、夕方いそいそスーパーに行ったら8切れで580円でした(T_T)
う~~ん。
で、冷や奴になりました。。。。。
まぁ、お豆腐は大好きなんだけど。
お魚の安いお店、羨ましいです。

投稿者 おおぐらい : 2008年09月05日 23:19

>おおぐらいさま
 頭の中でカツオが泳ぎながら一日お仕事をされたのですね(^_^)
 8切れで580円ですか〜。
 何でも今は高いですよねー。今度250円カツオのたたき食べに来てください〜。
 豆腐は美味しかったですか?

投稿者 モカ : 2008年09月06日 22:46

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