モカの腹: 低カロリー弁当で静かな夜を

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みこった様来訪！みんなで焼き鳥屋へ | メインに戻る | 麦酒倶楽部ポパイ（両国）（ビアホール）

2009年07月03日金曜日

低カロリー弁当で静かな夜を

　昨夜はみこったさんと別れた後にさらに飲みに行ったため、今日は一日疲労と眠さとの戦いでした。
　昨日飲んだ4人は皆同じくらいの年齢。
　いつまでも若くは無いけど、やはり飲み出すとついつい遅くなってしまうんですよねー。

　というわけで、今夜はＣさんにはどこかでお酒を飲んでもらうことにし、私は禁酒＆低カロリーで膵臓や肝臓を休めることにしました。
　休肝日という言葉はありあすが、私は休膵日を作ってもいいと思っています。
　肝臓は再生能力が高いですが、膵臓は細胞が破壊されてしまうと再生されません。
　残りの人生で美味しいものを食べ続けるためには、残された膵細胞を大切に使ってゆかなければいけないと思います。

　頂いたのは、先日宅配で溶けてショックを受けた冷凍の低カロリー「煮込みハンバーグ弁当」です。

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　煮込みハンバーグ、人参、ブロッコリー、海老の煮浸し、ピーマンの甘酢漬け、ほうれん草のごまあえ、コンポートがプラスチックのプレートの上にのって、これで266kcal。
　これにサラダ、玄米ご飯、漬け物を添えてカロリーは643kcal。

煮込みハンバーグ弁当　266kcal
玄米（192グラム）　　　317kcal
胡瓜ぬか漬け　　　　　10kcal
サラダ　　　　　　　　50kcal
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合計　　　　　　　　　643kcal

　そしてお味なのですが…。
　うーん、やはり野菜は冷凍すると水っぽくなって美味しくなかったです。
　添加物もいろいろと入っていて、調味料の味が口の中に残りました。

　確かにカロリーを管理出来るのは嬉しいですが、これだったら豆腐ハンバーグや野菜の煮物などを自分で作った方がいいかなーと思いました。