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　お鍋と一緒に豚肉野菜いためも作りました。

　ニンニク、豚肉、タマネギ、万願寺唐辛子（まだいたか！）、エリンギ、もやしを炒め、紹興酒、塩こしょう、オイスターソースで味付けしたもの。
　こっちの方が美味しかったです。

　今夜は休肝日。
　冷えた麦茶を頂きました。

　鍋は残ったお汁に豚肉を加えてセカンド鍋を作り、半分をお弁当に、半分を明日のお夕食にする予定。

しらふで体操など

　食後は、英会話予習、体操、ストレッチ、自律訓練、カバッコの練習などをして過ごしました。
　しらふだと意識がはっきりしていて、どれもじっくり楽しめました。
　特にストレッチが気持ち良かったです。
　ヨガなんてのもやってみたいですね。

　いつも帰宅しながら
「今夜は休肝日にしよう」
　と思うとつまらない（寂しい）気持ちになります。
　でも実際にやってみると、意外と大丈夫なもの。

　休肝日は

１）健康
２）翌朝が爽快
３）休肝日明けの酒がうまい

　という理由でなんとかやっています。

　夜になったらお酒を飲むというのは半ば「習慣」のようなもの。
　習慣は時々変えてみることも大切かもしれません。

　あまり自信ないのでちっちゃく言っておきます。

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