カテゴリー「その他（外）」の一覧
2007年05月23日 水曜日
洋食屋で海老フライ
［夕食］★★★★ 晴
良い天気の暑い一日でした。
今日も在宅でお仕事。
日中は昨日よりも元気で、お仕事もけっこうやることができたのですが、夕方になって疲れが出てしまいました。
意欲はあるのですが、体がついてきません。心の中では「スポン！とイカのワタを抜いて一杯やりたいー！」などと思っているのですが…。
夕食はＣさんに電話で誘われて、海老フライを食べに洋食屋に行ってきました。ここの海老フライは美味しいです、ほんとに。
ご飯もとても美味しく、全部食べてもちょっとたりないくらいでした。パキシルの副作用の食用減退はあまり出ていないようです。全然運動していないので少し食事を控えなければいけないなどと思いながらも、美味しく頂くことが出来ました。
焼き鳥屋も行きたいよーん。
今日も早く寝ましょう。
2007年05月27日 日曜日
スタバでしばしのんびりと
［ランチ］★★＋ 晴（暑い〜！）
今日も一日暑かったです。都心でも29℃近くまで上がったようです。
ずっと早朝覚醒に悩んできたのですが、三日ほど前から朝寝が出来るようになりました。
薬の影響だと思いますし、お休み前のリラックス効果が出ているのかもしれません。いずれにしてもとても嬉しいです。
昨日は暑さで自律神経がおかしくなり、火照ったり寒気がして倦怠感て寝込んでしまったのですが、今日はなんとかそんな状態にもならず、家の中でおとなしく本を読んでいました。ほっと一息ですね。
お昼は、思い切って近くのスタバまで行ってみました。
スタバでは、外のテーブルに腰かけ、サンドイッチとコーヒー（ミルクが入っているカフェオレのようなやつ）を頂きました。
ずっと家の中にこもっていると、精神的にとても変になります。
こうやって人がワイワイいる中で、青空を見上げながら食事をすると、ほんとに生き返る思いがしました。
木曜日にベッドの中だけという限りなく小さな器になってしまった私の世界も、今日はこんなにも大きくなりました。嬉しいです。
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今日読んだ本は「専門医が治す!自律神経失調症
実は4年前に買っていた本なのですが、改めて今日読んでみて、いろいろなことが腑に落ちました。
完ぺき主義、「ねばならない」という義務感、対人緊張などの心理的背景、やせ型、虚弱体質などの身体的背景などに加え、昨年からいろいろな喪失やストレスがありました。
それらを乗り切ろうと、深酒し、深夜までパソコンを叩き、休みの日も副業の仕事をし、いつの間にか体にも心にも無理が重なっていったのでしょう。以前ならそれでも大丈夫だったでしょうが、年齢がそれを許してくれなかったのかもしれません。
さらに季節の変わり目ということが加わって自律神経がおかしくなってメニエール病を発症したようです。
メニエール病は私にとってとても恐怖でした。原因や治療法が分からない上に再発を繰り返し、さらにいずれは耳が聞こえなくなるかもしれないというのです。
その大きなストレスによって自律神経がさらにおかしくなり、不眠、耳鳴り、さらには動けないほどの全身の倦怠感が出てきたのではなかろうか思われます。
もちろんこれらは素人判断なので、今週にも医者にきいてみます。
自律神経失調症の治療は、薬ももちろん大切ですが、何より自分の生活や考え方を変えることが大切です。
今の症状はまさになるべくしてなったものであり、遅かれ早かれ出たものだと思います。
残りの人生を良く生きるために、今のこの症状が出たのだと思います。逆に、こうでもならないと私は変われなかったでしょう。
これからが人生の第２ラウンド。そう思ってゆきたいものです。
まずは「いいかげんに生きる」こと。
うーん、ちょっとずつね。へへへ。いいかげんにやります。
2007年06月10日 日曜日
海老フライで元気回復、か
［夕食］★★★★ 雷雨後晴
午前中から夕方にかけて雷の鳴る激しい雨が通過し、私の方も久しぶりに本格的に調子が悪くなってしまいました。
手足が冷えたり体が火照ったり、頭痛や動悸がしたりで、一日中ほとんど寝たきりのフラフラ状態でした。とほほ、やっと先週は元気になってきたのに。
そんな中、お昼前からマンションの理事会がありました。何年に一度かまわってくる当番制のもので、今回が初会合なのです。
今日は役員を決める日です。
予め
「あのー、病気がちなので、出来れば楽な役割をお願いしたいのですが…」
と遠慮がちに言ってみたのですが、あえなく私も含めてあみだくじで決めることになってしまいました。
そしてその結果、見事に「副理事長」になってしまいました。
「ガーン、どうしよう…」などと心の中で思っていると、隣に座っていた世話焼き風の女性が
「ちょっと、こんなに顔色悪いんだから、誰か代わってあげてよー」
との心強いお言葉。
反対側の横に座っていた、ちょっと気の弱そうなおじさんが首をすくめるようにして手を上げて代わってくれました。有り難うございます。
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というわけで、午後はほとんど寝たきりで家の中で過ごしました。
眠れるわけでもないので時間の経つのが非常に長かったのですが、不思議と心の中は平穏でした。
以前なら、休みの日に寝て過ごすなんて考えられませんでした。
今ごろみんなレジャーなどで楽しく過ごしているだろうと思うとたまりませんでした。
でも、やっとこういう時間の過ごし方も少し慣れてきたような気がします。
レジャーをしていも寝ていても、同じように時間は流れてゆきます。もちろんレジャーは楽しいですが、今までは少し
「休みの日はレジャーをしなければいけない、何かをしなければいけない」
という気持ちが強すぎた気がします。
今はその分まとめて休んでいると思えば良いのでしょう。そういう時なのです、きっと。
夜は作りたかった料理があったのですが、体調も天候も味方してくれなかったため断念。近所の洋食屋さんに行ってきました。
今日頂いたのは、もちろんいつもの「海老フライ定食」です。
大きくて甘みのある海老が三尾。これが実に美味しい。
お店に行ったのはまだ夕方の5時半。実はまだ体調が悪くて食欲があまりなかったのですが、食べ始めたらモリモリと食欲が出てきて全部食べてしまいました。
がぶりと海老に食らいつき、白いご飯を口に入れて飲み込みます。
うーん、美味しかった。
折から天候も良くなり、体調も上向いてきました。
この調子で今週も乗り切れるといいなー。
明日は明日の風が吹く、と。
◇久々の「今日の小ネタ」
・発売直前！ キュウリ味のコーラ：なんでまた胡瓜…
・粉末アルコール発明：ミルメイクみたいに牛乳に入れて？
2007年06月18日 月曜日
体調悪化。なんとか海老フライを
［夕食］★★★＋ 曇時々晴
昨夜は整体の揉み返しが出たのか、夜になって非常に調子が悪くなり、寝ようにも寝られず、久しぶりに秘薬コンスタンに頼りました。
今朝は何とか回復したと思って久しぶりに朝から夕方まで会社で仕事をしたのですが、やはり夕方にはきつくなってしまい、4時半に退社。
フラフラで貧血で倒れそうになりながらなんとか家にたどりつきました。
土曜の夜はあんなに元気だったのに。とほほ。また振出しに戻った感じです。
でも、帰り道でふらつく足取りの中で「もうどうでもいいや」という妙に開き直った気持ちになりました。こりゃもう焦っても頑張っても太刀打ち出来そうにありません。
夕食は一度帰宅してから出直して、近くのいつもの洋食屋へ。
お店に入ると、お店のご夫妻がニッコリと笑って迎えてくれます。ここもすっかり馴染みになりました。嬉しいことです。
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しかし、私と言えばお店に少し早足で行ったため、椅子に座るなりものすごくきつくなって座ってもいられない状態に陥ってしまいました。
仕方なく今日も秘薬コンスタン登場。
最初は海老フライが石のように感じられてほとんど無理やり口に押し込むような状態だったのですが、30分丁度で見事に復活。ぱくぱくと元気よく完食することが出来ました。
いやー、ほんとに薬はありがたいです。両手を合わせて薬を作ってくれた人に感謝しました。
それからはいつものペースに戻り、元気いっぱいになりました。
この回復の過程が実に気持ち良いです。正座したときに足のしびれがすーっと消えてゆくような心地よさでしょうか。
まだまだ回復には時間がかかりそうですね。
でもまあ長い人生、ゆっくりと治してゆければと思っています。
2007年06月28日 木曜日
やっと海老フライに辿り着きました
［夕食］★★★＋ 晴後曇
今日も良い天気の一日でした。
会社ではパソコンにかじりついてHP作りに熱中していました。
でも、会社にいる間も、数回は会議室の椅子に座って呼吸法と瞑想をして心を落ちつかせるようにしています。
（急に人に入ってこられると恥ずかしいのですが…）
在宅から通勤に戻ってから二週間。ずいぶん元気になることが出来ました。
でも、健康に対する考え方が大きく変わりました。精神的なストレスで人の体はあんなになってしまうのだということを思い知らされました。
自分の心も体も大切にしてあげたいものです。
夕食は、10日ぶりに近くの洋食屋に行って、お気に入りの海老フライを食べてきました。
今週の月曜日にも行ったのですが、臨時休業だったのです。
前回（先週の月曜）は激調子が悪かったので、今日はそのリベンジ！
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お店に入ると、もうすっかり顔なじみになった奥さんがニッコリと笑って出迎えてくれます。
いつもは近所の家族連れで賑わっているお店なのですが、今日はずっと他のお客さんは入ってこず、静かに過ごすことが出来ました。
海老フライは、いつものようにとても大きくてしっかりとした歯ごたえがありました。
これが白いご飯と合うこと合うこと。
付け合わせのスパゲティーも捨てがたい美味しさでした。
しかし、全部食べるとカロリーオーバーのため、二口分くらい残しました。ここが我慢のしどころですね。
メニエールになってお酒をやめてから丁度3ヶ月。
不思議なほど全くお酒を飲みたいと思いません。
確かに美味しいお料理とお酒を合わせたくなる時はあります（レバ刺しのように）。
でも、一人で酔いつぶれるまで飲んでいた時のように、心と体がアルコールを欲していた状態とは今は違うような気がするのです。
またお酒を飲むようになった時、また違ったお酒の楽しみ方が出来るようになるかもしれません。
自分の変化が興味深いです。
2007年06月30日 土曜日
呼吸法道場へ、夜はお好み焼き（ビール2/3）
［夕食］★★★ 曇時々雨
自律神経失調症の治療のために丁度1ヶ月前から始めた丹田呼吸法は、今やすっかり生活の一部になり、夜寝る前の1時間はとても楽しみな時間になっています。
しかし本やネットを調べてずっと自己流でやってきたので、ちゃんとしたものを習いたいとずっと思っていました。
やっと体の調子も良くなってきたので、今日はその念願かなって、日暮里にある丹田呼吸法の道場に行ってきました。
しかし、初めてなので少し不安もありました。
竹刀を持った屈強な人が「腹に力を込めて押忍！」とか言っていたり、座布団から浮いている人がいたりしたらどうしようなどと思い、ちょっとドキドキです。
しかし、道場と言っても普通のビルのカーペット敷きの部屋で、雰囲気も明るく、集まっている人も若い女性から年配の男性まで、ごく普通の人ばかりでした。
人数は30人くらいでしょうか。
教えてくれた先生も60才くらいのとても温和そうな素敵な男性でした。
実習は約2時間。けっこういろいろな型があり、体のあちこちを動かしながら半分体操のような感じで楽しく呼吸法の練習をしてきました。
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夕方に帰宅し、夜はＣさんと一緒に近くのお好み焼き屋に行ってきました。
土曜の夜とあって、家族連れなどでお店はいっぱい。短パンにサンダル履きの男性などもいて、とてもいい感じでした。
フレンチなどもいいけど、やはりお好み焼きというのは気楽でいいものです。
頂いたのは、胡瓜とちくわのマヨネーズあえ、野菜焼き、アスパラベーコン、豚玉天、海老天。
お好み焼きは、ソース、マヨネーズ、かつお節、青海苔をたっぷりかけて頂きました。これが楽しいのですよね。
今日はビールをグラス2/3くらい飲んでも大丈夫でした。やっほー。
外出も出来たし、お好み焼きも食べたし、いい土曜日でした。
2007年07月06日 金曜日
カレーラーメン＆焼きスパで、今日は「メンズデー」
昨日に引き続き今日も好天で暑くなりました。
昼はＣさんにもらったカップラーメン「室蘭カレーラーメン」を頂きました。
なんでも、カレーラーメンは室蘭名物で、札幌の「味噌」、函館の「塩」、旭川の「醤油」に続く第四の味を目指しているのだそうです。
このラーメンはその「室蘭カレーラーメンの会」会長の監修ででき上がったカップラーメンです。
最近のカップラーメンは中の袋の数が多くて作るのが難しいのですが、これも粉末スープ、液体スープ、乾燥具、レトルト具の4種類の袋が入っていました。
しかし、液体スープのおかげでしっかりとしたコクが出て、カレーの辛味と香りが合わさって、なかなか美味しかったです。
麺は北海道ラーメンらしく、太めでした。
しかし、会社の会議室で食べたため、午後の会議の前に匂いを消すのがちょっと大変でした。
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夜は久しぶりに近所のライブパブに行ってきました。
ここのマスターも少し前にメニエールになったということで、しばしメニエール談義に花が咲きます。
その後、私の大好きなメニュー「焼きスパゲティー」を頂きました。
これは焼きそばの麺をスパゲティーに代えたものなのですが、太めの麺のコシとのど越しの食感を楽しめて、実に美味しいのです。
味付けは塩とソース。野菜もお肉もたっぷり入っていてボリュームも満点でした。
お食事の後は、昨年の10月に入れたウイスキーのボトルを引っ張り出してきて、超薄い水割りを作り、それを頂きながら名手Ｓさんのギターに聞き入りました。
途中、ちょっとだけ太鼓で参加し、久しぶりに楽しい音楽の一時を過ごすことが出来ました。
やはり音楽は楽しいです。
今日は会社の人間関係に中たってストレスがたまっていたので、とてもよい気分転換になりました。
マスター、Ｓさん、Ｃさん有り難うございました。
久しぶりの夜遊びだったわー。（と言っても、9時前には家に帰りましたが(^.^;)）
2007年07月07日 土曜日
友達２人が来て洋食屋へ
［夕食］★★★ 曇
曇りがちの土曜日でした。
午前中は家にこもって押し入れの整理をしていました。
病気になった経験から、元気なうちに身の回りのものを減らしておきたいと思いたったのです。
今の家に引っ越してきてから4年半。押し入れの中には、「いつか使うだろう」と思っていながら一度も使ったことのないものがけっこうありました。
捨てようと思いながらなかなか捨てられないものに、服と本があります。
服は今日は手を付けるのをあきらめ、本についてはネット上で新しく始まったサービスビブリーに登録してみました。
これは本を売るのではなく、会員間で交換するというサービスなのです。
まだ登録されている本が少ないのでなかなか欲しい本はないのですが、将来的に楽しみなシステムだと思っています。
CDはヤフオクに登録してみました。売れるといいなー。
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夕方からはウエブ女友達２人がうちの近くまで来てくれて、３人で近所の洋食屋さんに行ってきました。
２人とも遠方から来てくれてほんとに嬉しいです。
テーブルを囲んで、話はウエブ制作や業界のこと、恋人や結婚のこと、旅行のことなどなどつきません。
３人とも独身で何故か同じ血液型。仕事も人生も共感することが多く、とても大切な友達です。
今夜私が頂いたのは、ミックスフライセット（1300円）。
いつもの海老フライの他に、クリームコロッケと帆立てフライがセットになっています。
フライもご飯も美味しく、お腹もいっぱいになりました。
昨夜に続いて、今日も友達にたくさんの愛と安らぎをもらいました。
ほんとに有り難うございます。
みなさんがいるから生きてゆける私です。
2007年07月13日 金曜日
ライブパブで生姜焼き定食
［夕食］★★★ 曇
朝はカウンセリングと精神科の診察を受けてきました。
カウンセリングも回を重ねる毎にだんだんと慣れ、50分という時間をたっぷりと活用出来るようになってきました。
50分間ひたすら自分の話を聴いてもらえると言うのはほんとにいいものです。現在、過去、未来…、まだまだ話したいことは山のようにあります。
病院の後は会社へ。今日も頑張って仕事をしてきました。
仕事中はiTuneで音楽を聴きながらやっていることが多いのですが、今日は素晴らしいソフトを見つけてしまいました。
iTunes Music Store Playerというもので、iTMSの試聴を連続して再生してくれるのです。
残念ながらMacのみなのですが、トップ100を連続して再生し、気に入ったアーチストの一覧に飛んで、それをまた連続再生し、といった具合にまるでジュークボックスのように使うことが出来ます。
会社の帰りは直接家の近くのライブパブに行き、ビートルズのコピーバンドのライブを聴いてきました。
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このライブパブはお料理が美味しいことも特徴。今夜はマスター推薦の「生姜焼き定食」を頂きました。
生姜焼きはニンニクと醤油がしっかりときいており、ご飯にぴったり。美味しく炊けている白いご飯がどんどん入りました。これは旨い。おかわりしたかったのですが、そこはぐっと我慢。「出されたものは必ず残す」という座右の銘に従い、豚肉の脂身だけを残しました。
冷たく冷やしたビシソワーズも美味しかったです。
ライブも素晴らしかったです。次々と繰り広げられるビートルズナンバーに酔いしれました。
やはりビートルズは偉大です。レコードを聴き込んでいた昔の気持ちが蘇るようでした。
面白かったのは、一つの曲が終わると、レコードで次に入っている曲が自分の頭の中で自然に始まってしまうことでした。今はiPodなどでランダムに聴いているのでこういうこともなくなってしまいました。
またちょっとレコード時代が懐かしくなりました。
今日はちょっとだけ遅く9時近くまでお店にいました。
帰宅後は家計簿などをつけ、ブログとシャワーは明日にまわし、呼吸法とお灸をやって寝ました。
2007年07月15日 日曜日
ライブパブでポークソテー
［夕食］★★★＋ 雨後曇
いよいよ今日はＯ型台風大接近！
ということで、朝は6時半に起き、ベランダのシソやガラクタを室内に入れ、シコを踏みながら待ちかまえていました。
しかし最接近するはずの3時頃になっても風雨は強まりません。逆に時折薄日がさしたりしてきました。どうやら進路がそれてくれたようです。
ありがたやありがたや。これで我が子のゴーヤも生き永らえました。大きくなれよー。
日中は掃除をしたり図書館で雑誌を読んだりし、夕方過ぎからは近所のライブパブに行ってきました。
今夜はギター師匠のＳさんが主宰するスペシャルナイトです。
大阪からわざわざやってきたという女性ボーカリストの歌声は素晴らしく、聴き惚れてしまいました。私は歌は超ヘタなのですが（自分ではけっこういい線だと思っていた）、こんな風に歌えたらさぞかし気持ち良いだろうと思いました。
タイバンのおじさんたちのバンドでした。皆仕事や家庭を持ちながら、こうやって音楽を楽しみ続けていると言うのほんとに素晴らしいことだと思いました。
やはり音楽はいいです。私もしばらく病気で止めていた三線の練習に力を入れたいと思いました。
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ライブパブでは、またマスターの美味しいお料理をいただきました。
今夜のメニューは「ポークソテー定食」です。豚ロース肉とデミグラスソースのコンビネーションが実に美味しく、ご飯（大盛り）も全部食べてしまいました。食べ終わってからＣさんに
「あれ、今夜は残さないの？」
と言われ、はたと我に戻った時には既に遅し。すっかり満腹になってしまっていました。
恐るべしマスター。
次回は鶏の唐揚げにする予定。
今夜も薄々の水割りを作ってジャボジャボ飲んでいました。
2002年